Holen Sie sich die Kinder, die Ihnen helfen, diese einfachen Frikadellen zu machen, oder sie im Voraus zu machen - groß für Hallowe'en

Freezable

  • Nahrung:

pro Umhüllung (Kind) kcal: 182

  • Fett: 10g
  • gesättigt: 2g
  • carbs: 10g
  • Zucker : 0g
  • Faser: 2g
  • Eiweiß: 16g
  • Salz: 0,22g
  • Zutaten

500g mageres Hackfleisch

  • 1 klein, fein gehackt
  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil unzähliger Rezepte. Einheimisch nach Asien ... eating 1 Essen, geschält und fein gehackt (oder gerieben)

    app-pel

  • In gemäßigten Regionen angebaut, gehören Äpfel zu den am häufigsten angebauten Baumfrüchten. Es gibt ...1 rote Paprika, entkernt, entkernt und fein gehackt

    Blätter von 2 Zweige oder 1 TL getrocknet

  • oder-ee-gar-no
  • Eng verwandt mit Majoran, von denen es das wilde Äquivalent ist, hat Oregano eine gröbere, mehr ...reines Mehl zum Überziehen

    , zum Braten

  • ol-iv oyl
  • Öl ist wohl das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen und wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...Für die Sauce

    1 klein, fein gehackt

un-yun

  • Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Heimisch in Asien ...2 EL-ol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 4 x 225 g Packungen Kirschtomaten an der Rebe, halbiertSchuss Worcestersauce

    Schuss

  • Soja Sor-s
  • Eine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt ...
  • Handvoll von frischem BasilikumblätterMethode

    Das Fleisch in einer Schüssel mit einem Löffel zerdrücken, dann die Zwiebel, den Apfel, den roten Pfeffer und den Oregano eintauchen (und würzen, wenn man möchte). Mash noch einmal alles zusammen zu mischen. Nun gut mit den Händen vermischen, bis die Mischung klebrig ist und sich in 16 kleine Kugeln teilen. Chill im Kühlschrank, während Sie die Soße machen. Sie können diese Stufe 2 Tage im Voraus erreichen oder einfrieren.

  • Mach die Soße. Die Zwiebel in einem mittelgroßen Topf mit Öl einweichen. Tippe die Tomaten hinein und koche sie für ca. 20 Minuten sehr sanft, ungedeckt. Fügen Sie den Rest der Zutaten außer dem Basilikum hinzu und langsam kochen für weitere 15-20 Minuten. Fügen Sie das Basilikum und ein Spritzer Wasser aus dem Kessel hinzu. Kippen Sie den Inhalt der Pfanne in die Küchenmaschine und whiz bis glatt.

Heizen Sie den Ofen auf 190 ° C / Ventilator 170 ° C / Gas 5. Rollen Sie die Fleischbällchen vorsichtig in Mehl. Einen Löffel Öl in einer ofenfesten antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen, mit Küchenpapier wischen, dann die Fleischbällchen hinzufügen und 10 Minuten lang bei schwacher Hitze sanft und langsam anbraten und sie einmal mit einer Zange umdrehen. (Sie müssen dies möglicherweise in Chargen tun, wenn Ihre Pfanne nicht sehr groß ist.) Entfernen Sie überschüssiges Fett, gießen Sie die Soße ein und beenden Sie das Kochen im Ofen für 15 Minuten. Mit Kürbisbrei servieren.

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