Zubereitung: 5 Min Koch: 10 Min. Einfach 4 Portionen Kartoffeln mit diesem cremigen Waldorf-Kartoffelaufstrich

  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 318
  • Fett: 13 g
  • gesättigt: 3 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Zucker: 0 g
  • Faser: 4 g
  • Protein: 12 g
  • Salz: 0,5 g

Zutaten

  • 4 Backenpo-tate-oh

    Das beliebteste Wurzelgemüse der Welt, die Kartoffel, gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

  • 1 Teelöffel-ol-iv ylÖl ist wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    200g Topf fettarmer Weichkäse

  • 2 Stäbchen, dünn geschnitten
  • sell-er-eeEine Sammlung langer, dicker, saftiger Stiele um ein zentrales, zartes Herz, Sellerie reicht in ...

    klein rot, halbiert und fein in Scheiben geschnitten

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Heimisch nach Asien ... Co 1 Cox, entkernt und zerkleinert

    app-pel

  • In gemäßigten Regionen angebaut, gehören Äpfel zu den am häufigsten angebauten Baumfrüchten. Es gibt ...50g / 2oz Stücke

    Wand-Nuss

  • Walnüsse sind eine der beliebtesten und vielseitigsten aller Nüsse. Wenn sie jung gepflückt werden, sind sie ...Methode

    Stechen Sie die Kartoffeln mit einer Gabel und setzen Sie sie auf eine mikrowellengeeignete Platte. Reiben Sie die Häute mit dem Olivenöl und bestreuen Sie mit etwas Meersalz, wenn Sie mögen. Mikrowelle auf Hoch für 8 Minuten bis weich in der Mitte. Lassen Sie abkühlen, während Sie den Belag vorbereiten.

Den Weichkäse, den Sellerie, die Zwiebel, den Apfel und die Hälfte der Walnüsse mischen und abschmecken. Die Kartoffeln aufschlagen, auf den Belag legen und mit den restlichen Walnüssen bestreuen.

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