Zubereitung: 5 Min Koch: 20 Min. - 25 Min. Einfach 4 Portionen Probieren Sie einen würzigen Twist mit Ihrem Hühnchen - dieses Gericht funktioniert gut heiß oder kalt - es ist auch eine gute Eisenquelle

  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 229
  • Fett: 7g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 6g
  • Zucker: 2g
  • Faser: 0g
  • Protein: 37g
  • Salz: 0.49g

Zutaten

  • 8 Hautlose Hähnchenkeulen
  • 142ml Topf natürlichyog-ert

    Joghurt wird durch Hinzufügen einer Reihe von Arten von harmlosen Bakterien zur Milch, wodurch es zu fermentieren.

  • 1 TL Chilipulver
  • 1 EL gemahlenq-min

    Ein aromatisches Gewürz aus östlichen Mittelmeerländern und Upper Ägypten. Diese warme, ...

  • 1 EL gemahlener Koriander
  • 2 TL gemahlenterm-er-ik

    Kurkuma ist eine duftende, hell goldgelbe Wurzel, die am häufigsten gesehen und verwendet getrocknet und ...

Methode

  1. Mit einem scharfen Messer, a ein paar Schrägstriche in jedem Trommelstock. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel vermischen und abschmecken. Fügen Sie die Trommelstöcke hinzu und reiben Sie die Mischung gut in das Fleisch. Wenn Sie Zeit haben, decken und chillen Sie für 30 Minuten.

  2. Entfernen Sie die Trommelstöcke von der Marinade und schütteln Sie den Überschuss ab. Kochen Sie sie auf dem Grill für 20-25 Minuten, gelegentlich drehen, bis durchgegart.

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