Zubereitung: 5 Min Koch: 55 Min. Einfach 4 Portionen Versuchen Sie einen Hähnchen-Auflauf mit einem Unterschied und peitschen Sie diese Version mit Pilzen, Oliven, Tomaten und Petersilie

  • Freezable
  • Gesunde

Ernährung: pro Portion

  • kcal : 326
  • Fett: 18 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zucker: 6 g
  • Faser: 4 g
  • Protein: 33 g
  • Salz: 1,4 g

Zutaten

  • 1 Esslöffel-ol-iv oylWahrscheinlich das am weitesten verbreitete Öl in Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    300g Packung Tasse, halbiert

  • Pilz-ZimmerDer Pilz ist ein Pilz, der in einer breiten Palette von Sorten kommt, die zu zwei verschiedenen gehören ...

    4 Hähnchenschenkel, Haut entfernt

  • 500g Glas Knoblauch und Kräuter passata
  • 1 Hühnerbrühe würfel
  • 100g entsteint schwarz kalamata olive
  • gehackt, um zu dienen (optional)
  • par-sleeEiner der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

    und einen Salat oder Brei und grünes Gemüse, zu serve (fakultativ)

  • pah-stahPasta ist der italienische Name für die italienische Version eines Grundnahrungsmittels, das in vielen ...

    Methode

Erhitze das Öl in einer großen feuerfesten Auflaufform und brate die Pilze an, bis sie weich werden . Fügen Sie die Hähnchenschenkel hinzu und kochen Sie kurz auf jeder Seite, um sie ein wenig zu färben.

  1. Die Passata einfüllen, in den Brühwürfel bröckeln und die Oliven einrühren. Mit schwarzem Pfeffer würzen - Salz sollte man nicht essen. Bedecken und 40 Minuten köcheln lassen, bis das Huhn zart ist. Mit Petersilie bestreuen und mit Nudeln und einem Salat, oder Maische und grünem Gemüse servieren, wenn Sie möchten.

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