Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 30 Min. Einfache Mahlzeiten 4 Gönnen Sie sich ein hausgemachtes Abendessen mit klebrigen Würstchen mit gebratenen Zwiebeln

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 498
  • Fett: 28 g
  • gesättigt: 8 g
  • Kohlenhydrate: 43 g
  • Zucker: 12 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 21 g
  • Salz: 2,37 g

Zutaten

  • 8 gute Qualität Schweinswürstchen
  • 2 EL

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...

  • 2, dünn geschnittenun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ... t 1 TL gelbe oder schwarze Senfkörner

  • 2 EL
  • may-pul sir-rupDer aufsteigende Frühlingssaft einer Reihe von Ahornsorten ...

    4 Stück gebackene Mini-Baguettes (oder schneiden Sie einen französischen Stick in 4 Stück)

  • 1 EL Dijonsenf
  • große Prise braun oder Muscovado Zucker
  • 2 TL Wein oder Apfelessig
  • Methode

Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas 6. Legen Sie die Würste in einem Antihaft-Backblech und braten für 20 Minuten. Inzwischen das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und Senfkörner zusammen 10-15 Minuten kochen, bis sie weich und golden sind.

  1. Entfernen Sie die Würstchen und bürsten Sie mit Ahornsirup. Pop die Baguettes auf das gleiche Backblech. Erhöhen Sie den Ofen auf 220C / 200C Lüfter / Gas 7 und geben Sie das Tablett für 5-8 Minuten zurück, bis die Würste dunkel, glänzend und durchgekocht sind. Senf, Zucker und Essig in die Zwiebeln rühren, bis der Zucker geschmolzen ist. Die Baguettes oben aufschneiden und je 2 Würstchen hineingeben. Spoon über die mehligen Zwiebeln und servieren.

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