Zubereitung: 20 Min Koch: 30 Min. Easy 4 - 6 Top Ihre ofengekochten Äpfel mit oaty, nussigem Müsli für einen herzhaften, aber gesunden Pud

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 171
  • Fett: 4,1 g
  • gesättigt: 1,6 g
  • Kohlenhydrate: 28,3 g
  • Zucker: 24,2 g
  • Faser: 2,7 g
  • Protein: 3,9 g
  • Salz: 0 g

Zutaten

  • 500 g Karton gebrauchsfertig Pudding
  • 6, halbiert durch die Mitte und Kern entferntbram -lee app-el

    Ein großer, flacher Kochapfel, grün, aber manchmal mit roten Flecken. Das Fleisch ...

  • Schale und Saft 1oder-ange

    Eine der bekanntesten Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt Orange - einige Sorten sind ...

  • 1 TLsin-ah-mun

    Ein duftendes Gewürz, das aus der kommt innere Rinde eines tropischen Baumes. Wenn es getrocknet wird, locken ...

  • 1 EL goldener Puderzucker
  • 6 EL knuspriges Müsli mit Mandeln
  • Sahne oder Eis, zu servieren (optional)

Methode

  1. Ofen auf 180C / 160C Fan / Gas 4. Gießen Sie die Pudding in ein große Auflaufform. Werfen Sie die Äpfel in die Orangenschale und Saft, Zimt und Zucker.

  2. Legen Sie die Äpfel mit der abgeschnittenen Seite oben auf den Pudding und träufeln Sie mit einem zusätzlichen Saft aus der Schüssel. Über das Müsli streuen und 30 Minuten backen, bis die Äpfel weich und kochend heiß sind - nach 20 Minuten abdecken, wenn das Müsli dunkel wird. Servieren Sie mit einem Schuss Sahne oder einer Kugel Eis, wenn Sie möchten.

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