Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 15 Minuten Easy dient 2 Top übrig gebliebenes Hähnchen und Fertigsalsa mit klebrigem geschmolzenem Cheddar-Käse und Tortilla-Chips für ein unkompliziertes Knabbern zum Teilen mit Freunden

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 596
  • Fett: 24g
  • Sättigung: 7g
  • Kohlenhydrate: 42g
  • Zucker : 10g
  • Faser: 8g
  • Protein: 49g
  • Salz: 3.2g

Zutaten

  • 300g Glas milde oder heiße Salsa, je nachdem, was Sie bevorzugen
  • 210g Dose rote Kidneybohnen
  • 200g gekocht (Rest aus einem Braten ist ideal), gehacktchik- de

    Hähnchen viele Pluspunkte - seine Vielseitigkeit, sowie die Leichtigkeit und Geschwindigkeit, mit der es ...

  • ½ Koriander klein gehackt chopped etwa 75 g Nacho Käse Tortilla-Chips
  • 75 g, gerieben
  • Ched-ahEinmal Cheddar war "Cheddar" , ein großes, hartgepreßtes Fass aus Käse, hergestellt aus einer Partikula r ...

    Salat, um zu dienen to av-oh-car-doh

  • Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Native ...
  • 1, um zu dienenly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

  • MethodeOfen auf 190C / 170C Lüfter / Gas 5. Tipp das Glas Salsa und die Bohnen mit dem Saft in eine Pfanne. Das Hähnchen und den Koriander unterrühren und bis zum Blubbern erhitzen.

    Die Mischung in eine flache Auflaufform geben. Mit den Tortillas und dem Käse belegen und 8 Minuten backen. Servieren Sie mit einem Salat, vorzugsweise mit etwas Avocado, und einem guten Limettensaft.

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