Zubereitung: 20 Min. Koch: 40 Min. Easy 2 Gerichte Top Lammfleisch und Gemüse mit einem geriebenen Kartoffel-Käse-Topping und servieren in einzelnen Gerichten für ein köstliches Abendessen für zwei Personen

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 478
  • Fett: 26 g
  • gesättigt: 11 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zucker: 7 g
  • Faser : 4g
  • Eiweiß: 34g
  • Salz: 2,6g

Zutaten

  • 2 Teelöffel-ol-iv oylWahrscheinlich das am meisten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1, gehackt, oder 140g gefrorene gehackte Zwiebeln

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Einheimisch nach Asien ...

    300g tiefgefrorenes Lammfleisch aus einer Tüte

  • 1, fein gehackt
  • ka-rotDie Karotte ist mit ihrer markanten hellorangenen Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

    2 TL Worcestersauce

  • 2 TL Mehl
  • 1 Rind- oder Lammwürfel
  • 300 g Dose klein im Wasser, abgetropft
  • po-tate-ohDas weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

    2 Thymian Zweige, Blätter gepflückt

  • 2 EL gerieben
  • Ched-ahEinmal Cheddar war "Cheddar", eine große, hart gepresste Fass Käse von einem bestimmten ...

    grünes Gemüse, wie gefrorene Erbsen oder grüne Bohnen, zu servieren

  • Methode

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und brutzeln Sie ein paar Minuten, um zu erweichen. Fügen Sie das Lammfleisch, die Karotte und die Worcestersauce hinzu. Saison gut und brutzeln für 10 Minuten. Überschüssiges Fett abgießen, Mehl und Streuseln in den Vorratswürfel geben. In das Hackfleisch einrühren, dann 300 ml Wasser einfüllen und 15-20 Minuten bis zur Verdickung offen blasen. Teilen Sie zwischen 2 einzelnen Backformen oder Mini-Kuchengerichten. Ofen auf 200 ° C / 180 ° C Gebläse / Gas 6 erhitzen.

  1. Die Kartoffeln in eine Schüssel geben, den Thymian hinzufügen und gut würzen. Die geriebene Kartoffel über das Lammhackfleisch streuen und über den Käse streuen. Backen Sie für 25 Minuten, bis sie goldbraun sind, sprengen Sie für etwa 1 Minute unter den Grill, um am Ende zu bräunen, wenn der Kuchen ein wenig Farbe braucht. Mit etwas grünem Gemüse servieren.

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