Prep: 5 Minuten Kein Koch Easy Bedient 2 Top eine geschnittene Banane mit Nussbutter, gefrorener Joghurt, eine Handvoll Beeren und zuckerarmes Müsli für einen Wochenendmorgen behandeln

  • Vegetarier

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 570
  • Fett: 24 g
  • gesättigt: 6 g
  • Kohlenhydrate: 70 g
  • Zucker: 55 g
  • Faser : 7g
  • Eiweiß: 14g
  • Salz: 0,3g

Zutaten

  • 2bah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt vermutlich von ...

  • 2 EL Nussbutter (Mandel- oder Cashewbutter ist schön)
  • 4 Kugeln natürlichen gefrorenen Joghurt
  • Handvoll Beeren (wir verwendeten Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren)
  • 4 EL zuckerarmes Müsli

Methode

  1. Schälen Sie die Bananen und spaltete sie in der Mitte. Platz in 2 Schalen, Schnittseiten nach oben.

  2. Verbreiten Sie die Nussbutter über die Bananenhälften, legen Sie die Kugeln mit gefrorenem Joghurt darauf, fügen Sie die Beeren hinzu und streuen Sie über das Müsli.

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