Zubereitung: 15 Min. Einfach 4 Portionen Zu heiß zum Kochen? Dieser superhealthy Salat macht ein erfrischendes leichtes Mittagessen oder Vorspeise

  • Molkerei-freie
  • glutenfrei
  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 179
  • Fett: 8g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 14g
  • Zucker: 13g
  • Faser: 2g
  • Protein: 13 g
  • Salz: 0,91 g

Zutaten

  • 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Fettnelke, zerkleinertGar-lik

    Teil der Lilie, oder Alium, Familie, von denen auch Zwiebeln sind ein Mitglied, Knoblauch ist einer der ...

  • 1 kleine rote Chili, fein gehackt
  • Saft 1ly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

  • 1 EL Reis oder Weißweinessig
  • 1 TL Puderzucker
  • Keil, entkernt und gewürfeltWürze -er-mel-on

    Die Wassermelonen, die ursprünglich aus Afrika stammen, unterscheiden sich von Moschusmelonen wie ...

  • 1, gewürfeltav-oh-car-doh

    Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado verwendet Gemüse. Native ...

  • kleine Bund Korianderblätter, gehackt
  • 200 g gekochte Tigergarnelen, aufgetaut, wenn gefroren

Methode

  1. Legen Sie die Zwiebel in eine mittlere Schüssel mit dem Knoblauch, Chili, Limettensaft, Essig, Zucker und etwas Würze. 10 Minuten marinieren lassen.

  2. Fügen Sie die Wassermelone, Avocado, Koriander und Garnelen hinzu, dann werfen Sie sanft, um zu dienen.

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