Zubereitung: 10 Min Koch: 20 Min. Einfach 4 Portionen Eine würzige Schüssel, die nur nach Reis gräbt, um den letzten Tropfen Sauce aufzuwischen

Ernährung:

  • kcal: 431
  • Fett: 27 g
  • gesättigt : 16 g
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zucker: 10 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 32 g
  • Salz: 1,53 g

Zutaten

  • 2 Esslöffel

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...

  • 500g ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenschenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 1-2 EL Thai grüne Currypaste
  • 2 kleine, in Stücke geschnittenPar-Snip

    Die Tatsache Dass die Pastinake ein Mitglied der Karotte Familie ist, kommt nicht überraschend - es sieht einfach ...

  • 400g Doseko-Nuss-Nuss-k

    Kokosmilch ist nicht die leicht opake Flüssigkeit, die aus einer frisch geöffneten Kokosnuss fließt - ...

  • 1 Esslöffel

    Ein Gewürz, das oft in der vietnamesischen und thailändischen Küche verwendet wird. In Vietnam wird es in der Regel aus Garnelen ...

  • 2 TL leichten Muscovado Zucker
  • 100 g, geschnittenPilz-Zimmer

    Der Pilz ist ein Pilz, der in einer Vielzahl von Sorten kommt, die zu zwei verschiedenen gehören ...

  • Handvoll gefrorenep-e

    Eine Art Hülsenfrucht, Erbsen wachsen in langen, prallen Schoten. Wie bei allen Arten von Hülsenfrüchten, ...

  • Handvoll Basilikum Blätter, zerrissen

Methode

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne, fügen Sie das Huhn und braten, bis sie leicht gefärbt sind. Die Currypaste einrühren, um das Hähnchen zu bestreichen. Fügen Sie die Pastinaken, Kokosmilch, Fischsoße und Zucker hinzu, dann bringen Sie zu einem leichten Simmer und rühren hin und wieder.

  2. Reduziere die Hitze, bedecke die Pfanne und gart 10 Minuten lang. Fügen Sie die Pilze und die Erbsen hinzu, dann kochen Sie für weitere 5 Minuten, bis das Huhn und das Gemüse zart sind. Mit Basilikum bestreuen, um zu dienen.

Senden Sie Ihren Kommentar