Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 5 Minuten Easy Serves 4 Wirf eine Tüte Babyspinat in einen Wok mit etwas Knoblauch und Gewürzen für eine schmackhafte Beilage, die sich noch immer besonders anfühlt

  • Gesund
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Vegan

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 68
  • Fett: 4g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 2g
  • Zucker: 2g
  • Faser: 4g
  • Protein: 4g
  • Salz: 0,4g

Zutaten

  • 1-2 Esslöffelol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am weitesten verbreitete Öl beim Kochen Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500 g Beutel Baby Spinatblätter
  • 1Nuss-meg

    Eines der nützlichsten Gewürze für süße und herzhafte ...

Methode

  1. Erhitzen Sie das Öl in einem großen Wok, fügen Sie den Knoblauch und rühren -fry bis es weich wird. Fügen Sie den Spinat in großen Handvoll hinzu und setzen Sie mehr in die Pfanne, wenn es welkt.

  2. Reiben Sie in etwa einem Achtel einer Muskatnuss und gut mischen. Serviere sofort.

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