Zubereitung: 30 min Koch: 40 min. Einfach 6 Portionen Diese wärmende vegetarische Suppe ist eine großartige herbstliche Vorspeise oder ein herzhaftes Mittagessen mit hausgemachtem Brot

  • Freezable
  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal: 261
  • Fett: 15 g
  • gesättigt : 7 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zucker: 13 g
  • Ballaststoffe: 9 g
  • Protein: 5 g
  • Salz: 0,58 g

Zutaten

  • kleiner KnopfButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien zu Sahne hinzugefügt und aufgewirbelt werden machen Sie ein ...

  • 1, geschnittenun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

  • 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
  • kleines Stück frische Wurzel, geschält und in Scheiben geschnittenjin-jer

    Hauptsächlich in Jamaika, Afrika, Indien, China und Australien angebaut, Ingwer ist die Wurzel der Pflanze. Es ...

  • 6 groß, geschält und gehacktpar-snip

    Die Tatsache, dass die Pastinake ist ein Mitglied der Familie der Karotten ist nicht überraschend - es sieht einfach ...

  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TLkor-ee-and- er samen

    Die kleinen, cremigen, braunen Samen der Korianderpflanze geben den Speisen eine warme, aromatische und leicht ...

  • 2 Kardamomkapseln
  • 1 ELgar-am mah-sarl-ah

    Bedeutet "wärmende Gewürzmischung", Garam Masala ist die Hauptgewürzmischung, die in nordindischem ... verwendet wird

  • 1.2l Gemüsebrühe
  • 150ml Topf Doppelcreme

Zum Servieren

  • 1 TLol-iv yl
  • Wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...
  • 1 TL gerösteten Kümmel1 rot, entkernt und in Scheiben geschnitten

    Chill-ee

  • Teil der Familie der Paprika, kommen Chilis in Dutzenden von Sorten und Farben (von grün ...

Korianderblätter

  1. Methode

  2. Erhitzen Sie die Butter in einem großen Die Zwiebel hinzufügen und einige Minuten kochen, um sie weich zu machen, Knoblauch und Ingwer hineingeben, weitere 1 Min. kochen lassen, Pastinaken und Gewürze dazugeben, einige Minuten kochen lassen, bis sie duften, übergießen und leicht köcheln lassen 30 Min. Den größten Teil der Sahne hinzufügen, aufkochen und dann die Hitze abstellen

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