Zubereitung: 15 Min Koch: 45 Min. Easy 4

Dieser wärmende Kuchen ist ein echter Familiensieger, er ist billig, fettarm und supergesund

  • Freezable
  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 410
  • Fett: 8g
  • gesättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 50g
  • Zucker: 7g
  • Faser: 5g
  • Protein: 37g
  • Salz: 0,45g

Zutaten

  • 1kg, gehacktpo-tate-oh

    Das beliebteste Wurzelgemüse der Welt, die Kartoffel kommt in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

  • 25gButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien zu Sahne hinzugefügt und ...

  • 300g gefrorenPep-iz

    Auch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch Ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

  • 1, gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

  • 500g Packung Putenhackfleisch
  • 1 rote Chili, entkernt und gehackt
  • 1 EL geräuchertPa-preek-ah

    Ein Gewürz, das in der ungarischen Küche ist, Paprika wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ...

  • 200ml heißes Huhn gemacht Stock

Methode

  1. Ofen auf 200C / 180C Ventilator / Gas erhitzen 6. Die Kartoffeln in einer großen Pfanne mit Salzwasser für 12-15 Minuten kochen oder bis sie weich sind. Gut abtropfen lassen, dann in die Pfanne geben und 3 Minuten dämpfen lassen. Würze und Butter hinzufügen, mit einer Gabel grob zerdrücken und bis später beiseite stellen.

  2. Inzwischen die Paprika und die Zwiebel in einer großen Pfanne 5 Minuten kochen lassen - das Wasser in den Paprikaschoten sollte sie daran hindern, zu kleben. Putenhackfleisch, Chili und Paprika einrühren und kochen bis sie braun sind. Die Brühe einfüllen und 10 Minuten blasen bis sie dickflüssig ist. Das Putenfleisch in eine Auflaufform geben, mit der Maische vermengen und 30 Minuten oder bis sie golden und brodelnd kochen.

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