Fertig in 40-50 Minuten Einfach 8 Gerichte Ein spezielles, einfaches und schnelles Gericht, das einem Publikum dient

Ernährung:

  • kcal: 248
  • Fett: 12 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zucker: 0 g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Protein: 34g
  • Salz: 0.64g

Zutaten

  • 8 Hautlose Hähnchenbrustfilets
  • 20g Packung frischta-ra-gon

    Ein beliebtes und vielseitiges Kraut, Estragon hat einen intensiven Geschmack, der eine einzigartige Mischung aus süßen ...

  • 2 x 150g Wannen weicher Ziegenkäse (wir haben Charvoux verwendet)
  • 5 weinreifeToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

  • 3 EL ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    Methode

Heizen Sie den Ofen auf 180C / konventionellen 200C / Gas 6. Machen Sie einen Schlitz in der Mitte der Hühnchenbrust mit einem scharfen Messer (achten Sie darauf, nicht durchschneiden) und öffnen Sie den Schlitz mit den Fingern zu mach eine Tasche. Das Hähnchen in einer großen, leicht geölten Auflaufform in einer Schicht anrichten.

  1. Reserve 8 Zweige Estragon, den Rest der Blätter hacken und mit viel gemahlenem schwarzem Pfeffer in den Käse schlagen. Löffel in die Taschen im Huhn. Die Tomaten in Scheiben schneiden und 2 Scheiben über jede mit Käse gefüllte Tasche legen. Einen Zweig Estragon darauf legen und mit Öl beträufeln.

  2. Saison und backen für 25-30 Minuten, bis das Huhn gekocht, aber immer noch feucht ist. Wenn Sie kalt servieren, gießen Sie die Säfte ab, sonst werden sie kalt, sobald sie kalt sind.

  3. Transport in der Schale mit Frischhaltefolie abgedeckt. Du kannst dich auf Stufe 3 vorbereiten und kalt servieren oder kochen, wenn du ankommst.

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