Vorbereitung: 15 Minuten Koch: 45 Minuten Einfach 4

Holen Sie sich Junior in der Küche, um 7-jährige Sam Superwurst Rezept zu machen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 472
  • Fett: 29g
  • gesättigt: 9 g
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zucker: 5 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 19 g
  • Salz: 2,34 g

Zutaten

  • 12 Chipolata
  • 1 EL

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sonnenblume ist diejenige, die wir am häufigsten bei Good Food verwenden, wie ...

Für den Teig

  • 140 g Mehl
  • & frac12; tsp Salz
  • 2Ei

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

  • 175ml fettarme Milch

Methode

  1. Heizen Sie Ofen auf 220C / 200C Lüfter / Gas 7. Legen Sie die Würstchen in 20 x 30 cm mit dem Öl, dann für 15 Minuten backen, bis sie gebräunt sind.

  2. In der Zwischenzeit den Teig mischen. Das Mehl mit dem Salz in eine Schüssel geben, in der Mitte einen Brunnen machen und beide Eier darin einschlagen. Verwenden Sie ein, um es zusammen zu mischen, dann fügen Sie langsam die Milch hinzu und wischen die ganze Zeit. Lassen Sie stehen, bis die Würstchen schön und braun sind.

  3. Entfernen Sie vorsichtig die Würste aus dem Ofen - sehen Sie zu, weil das Fett heiß wird - aber wenn nicht, stellen Sie die Dose für ein paar Minuten auf das Kochfeld, bis es ist. Den Teig in die Backform geben und 25-30 Minuten kochen lassen, bis er goldgelb ist. Servieren mit Sauce und Sams Lieblingsgemüse - Brokkoli.

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