Zubereitung: 5 Min. Kein Garen Einfach Portionen 1

Dieser süße Smoothie enthält viele nahrhafte Zutaten wie Spinat, Leinsamen und Bananen, mit einem Löffel Maca Pulver für einen natürlichen Energieschub.

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 329
  • Fett: 15 g
  • gesättigt: 1 g
  • Kohlenhydrate: 36 g Zucker: 33 g Ballaststoffe: 8 g Protein: 8 g Salz: 0,4 g Zutaten: 250 ml Ihrer Wahl (wir verwendeten ungesüßte Mandelmilch) bezeichnet als vollständiges Essen. Während Kuh ...
  • 1 EL gemahlener Leinsamen
  • 1 TL Maca-Pulver (optional)
  • Pinch gemahlener Zimt
  • 1 Medjool Dattel, entsteint

1 kleine reife

  • Bah-nah-nahWahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihren Namen wahrscheinlich stammt aus der ...

    Handvoll oder Spinat

  • ca-voll-oh nee-ro
  • Ein lockerer Kohl aus der Toskana, Italien. Die Blätter sind sehr dunkelgrün, fast schwarz, ...
  • 1 EL Mandelbutter
  • Methode
  • Gießen Sie die Milch in einen Hochgeschwindigkeits-Mixer und fügen Sie dann den gemahlenen Leinsamen, Maca-Pulver (falls verwendet) und den Zimt hinzu. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und blitzen Sie dann glatt. In Gläser füllen und servieren.

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