Zubereitung: 10 Min. Einfach 6 Portionen Diese supergesunde Salsa braucht nur 10 Minuten

  • Vegetarisch
  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 60
  • Fett: 3 g
  • gesättigt: 0 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zucker: 4 g
  • Faser: 1g
  • Protein: 2g
  • Salz: 0,01g

Zutaten

  • 1 Bund, gehacktSp-Ring un-Yun

    Auch als Schalotten oder Frühlingszwiebeln bekannt, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

  • 140g gefroren , aufgetautsw-eet Mais

    Auch Maiskolben genannt, besteht aus Reihen von dicht gepackten goldgelb ...

  • 1 rote Paprika, entkernt und fein gehackt

Für den Verband

  • 1 EL ol-iv oylWahrscheinlich Das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1 Esslöffel

  • huh-neeHonig wird von Bienen aus dem Nektar hergestellt, den sie von Blumen sammeln. Zähflüssig und duftend, ist es ...

    1 Knoblauchzehe, zerdrückt

  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • Saft 1
  • ly-mDie gleiche Form, aber kleiner als ...

    Methode

Rühre alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel mit etwas Salz und Pfeffer. Frühlingszwiebeln, Mais und fein gehackte rote Paprika hineingeben.

  1. Kann bis zu einem Tag im Voraus und gekühlt zubereitet werden. Lassen Sie die Salsa vor dem Servieren ca. 20 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

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