Vorbereitung: 5 Min Koch: 15 Min. Einfach zu servieren 2 Dieser leckere Sommersalat ist sehr schnell zuzubereiten und bietet eine interessante Verwendung für Ofenpommes ...

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 590
  • Fett: 30g
  • gesättigt: 15 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Zucker: 5 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 40 g
  • Salz: 2,3 g

Zutaten

  • 200 g gefrorene Ofenchips
  • Handvoll fertig geröstet aus einem Glas - wählen Sie in ÖlPep-iz

    Auch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

  • 2 TL Rotwein Essig
  • wenige Blätter, halb grob gehacktmi-nt

    Es gibt mehrere Arten von Minze, jede mit ihren eigenen feinen Unterschied in Geschmack und Aussehen. ...

  • 2 Prisen Caster Zucker
  • 85 g Feta-Käse, zerbröckelt in große Stücke
  • 2 Handvoll Baby Spinat Blätter
  • 1 großes Steak, getrimmt von FettLaam

    Ein Lamm ist ein Schaf, das unter einem Jahr alt ist , und ist bekannt für seinen zarten Geschmack und zart ...

Methode

  1. Hitze Ofen auf 220C / 200C Ventilator / Gas 7. Die Chips auf ein Backblech verteilen und dann 12 Minuten backen. In der Zwischenzeit 4 TL Öl aus dem Pfefferglas mit dem Rotweinessig, gehackter Minze, Zucker und etwas Gewürz verrühren. Die Paprikaschoten grob in kleine Stücke schneiden und in eine große Schüssel mit Feta und Spinatblättern geben.

  2. Eine Pfanne oder Bratpfanne erhitzen, Lammfleisch mit etwas mehr Öl aus dem Paprikabecher bestreichen und würzen. Cook für 2-3 Minuten auf jeder Seite, dann lassen Sie sich auf einem Brett ausruhen.

  3. Sobald die Chips für 12 Minuten gekocht haben, entfernen Sie das Tablett aus dem Ofen. Schneiden Sie sie in zwei Hälften, werfen Sie 1 Teelöffel mehr Öl aus dem Pfefferglas und braten Sie noch 3 Minuten. Das Lamm dünn schneiden. Die heißen knusprigen Pommes Frites mit dem Dressing durch den Salat geben, auf einer Platte oder 2 Tellern anrichten und mit dem Lamm belegen.

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