Zubereitung: 15 Min. Plus einfrieren Einfach serviert 4

Dieses erfrischende Dessert ist so einfach wie Eiswürfel

  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 192
  • Fett: 1g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Zucker : 41g
  • Faser: 9g
  • Protein: 2g
  • Salz: 0.02g

Zutaten

  • 1l Karton Mango & Passionsfrucht Smoothie
  • 4 Passionsfrüchte, halbiert
  • 1 Mango, geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten

Methode

  1. Gießen Sie den Smoothie in einen Behälter z als Laibdose und friere über Nacht oder bis fest. Entfernen Sie und lassen Sie es für 10-15 Minuten leicht erweichen. Die Samen der Passionsfrucht auskratzen und beiseite stellen.

  2. Scoop den gefrorenen Smoothie in grobe Kugeln mit einem Eisportionierer oder Löffel, dann in jede Hälfte Passionsfrucht. Mit den geschnittenen Mango- und Passionsfruchtsamen servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar