Zubereitung: 10 min. Einfach 4 Portionen Diese rote und weiße Köstlichkeit ist eine sommerliche Seite, die zu allem passt

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 230
  • Fett: 16 g
  • Sättigung: 7 g
  • Kohlenhydrate: 13g
  • Zucker: 12g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Protein: 9g
  • Salz: 1.36g

Zutaten

  • 2 Esslöffel-ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1 EL Rotwein Essig

  • ¼ TL Chili Flocken
  • 2 EL gehackt
  • mi-ntEs gibt mehrere Arten von Minze, jede mit ihren eigenen feinen Unterschied in Geschmack und Aussehen. ...

    4, gehackt

  • Toe-Mart- ohEin Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

    500g / 1lb 2oz, in Stücke geschnitten

  • Würze-Mel-onDie Wassermelonen sind vermutlich aus Afrika entstanden aus Moschusmelonen wie ...

    200g Packung Fetakäse, zerkrümelt

  • Methode

Den Dressing durch Mischen von Öl, Essig, Chiliflocken und Minze mit etwas Gewürzen machen.

  1. Die Tomaten und die Wassermelone in eine Schüssel geben. Den Dressing übergießen und 10 Minuten stehen lassen, damit die Früchte richtig saftig werden. Rühre vorsichtig durch den Feta, dann serviere.

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