Bereit in 40-45 Minuten Einfach serviert 5 - 6

Dehnen Sie eine Packung Hackfleisch, um dies zu machen herzhaftes Gericht. Es ist perfekt, direkt aus der Schüssel mit einem Löffel und etwas knusprigem Brot in einer kalten Winternacht gegessen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 417
  • Fett: 10g
  • gesättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 55g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 8g
  • Protein: 29 g
  • Salz: 2,9 g

Zutaten

  • 2un-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. In Asien heimisch ...

  • 300gka-rot

    Die Karotte ist mit ihrer markanten leuchtend orange Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

  • 1kgpo-tate-oh

    Das weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Varianten . Ein Mitglied von ...

  • 450g mageres Hackfleisch
  • 2 Rinderwürfel
  • 400g Dose gebackene Bohnen
  • Spritzer Worcestersauce
  • Handvoll grob gehackte (optional)Par-Slee

    Einer der allgegenwärtigsten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Methode

  1. Jede Zwiebel in acht Keile schneiden. Die Karotten grob hacken und die Kartoffeln in große Stücke schneiden. Stellen Sie den Wasserkocher auf.

  2. Erhitzen Sie eine große Antihaftpfanne, fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es unter ständigem Rühren schnell, bis es gleichmäßig gebräunt ist. In die Brühwürfel zerkleinern und gut vermischen. Fügen Sie das vorbereitete Gemüse hinzu, rühren Sie es herum, dann gießen Sie 900ml / 1 & frac12; ein paar Liter heißes Wasser aus dem Kessel. Aufkochen.

  3. Reduzieren Sie die Hitze, bedecken Sie und kochen Sie 25-30 Minuten lang, bis das Gemüse zart ist. Rühren Sie die gebackenen Bohnen und einen großzügigen Schuss Worcestersauce und Hitze durch. Geschmack und fügen Sie Salz und Pfeffer wenn notwendig hinzu.

  4. Streuen Sie über die Petersilie, dann den Topf in Schüsseln schöpfen. Legen Sie die Worcestershire-Sauce Flasche auf den Tisch, falls jemand ein bisschen mehr Würze.

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