Zubereitung: 10 Min Koch: 10 Min. Einfach 4 Portionen Dieses Rezept verleiht der klassischen Pizza eine gesunde Note, perfekt für ein Familienessen

Ernährung:

  • kcal: 287
  • Fett: 12 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate : 37g
  • Zucker: 5g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Eiweiß: 11g
  • Salz: 1.01g

Zutaten

  • 3 mittelgroß bis sehr dünn geschnittenpo-tate-oh

    Das weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Variationen. Ein Mitglied von ...

  • 4 Vollkorntor-tee-ya

    In Spanien ist eine Tortilla eine Art Omelette, mit Zutaten hinzugefügt - oft in Scheiben geschnitten gekocht ...

  • 6 EL halbfett Crème Fraîche
  • & Frac12; eine, dünn geschnitteneun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

  • 8 dünne Scheiben aus einer Packung, gewürfeltchore-reeth-oh

    Eine grob texturierte gewürzte Schweinswurst, die in der spanischen und mexikanischen Küche weit verbreitet ist. Es ist gemacht ...

  • 25g reif, geriebenChed-ah

    Einmal Cheddar war "Cheddar", eine große, hart gepresste Fass Käse von einem bestimmten gemacht ...

  • 3, grob gehacktToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der die Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Peperoni), Tomaten sind in ...

  • 2 TL Balsamico Dressing
  • & Frac12; ein 50g Beutelroh-ket

    Rocket ist ein sehr "englisches" Blatt und wurde seit der elisabethanischen Zeit in Salaten verwendet. Es ...

Methode

  1. Ofen auf 200C / 180C Ventilator / Gas 6. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen, dann blanchieren Sie die Kartoffelscheiben für 2 Minuten bis fast gekocht. Gut abtropfen lassen und zum Trocknen auf Küchenpapier kippen.

  2. Legen Sie die Tortillas auf Backbleche. Die Crème Fraîche abschmecken und dann über die Tortillas verteilen. Mit den Kartoffelscheiben, der Zwiebel und der Chorizo ​​bestreuen und über den geriebenen Käse streuen.

  3. Backen Sie für 8 Minuten bis knackig und golden. Unterdessen die Tomaten mit dem Dressing und ½ TL grob gemahlener schwarzer Pfeffer vermischen, dann durch die Rakete werfen. Pile ein Viertel des Salats in der Mitte jeder Tortilla und dienen.

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