Fertig in 15-20 Minuten Einfach serviert 6 - 8 Dieser schnelle und einfache vegane französische Salat kombiniert köstliche Aromen - perfektes Sommergericht

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Milchfrei
  • Gesund

Ernährung: Ernährung pro Portion für sechs

  • kcal: 109
  • Fett: 6g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 9g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 3g
  • Protein: 4g
  • Salz: 0,41g

Zutaten

  • 420g Dose Butterbohnen, abgetropft und gespült
  • 500g Kirschtomate , geviertelt
  • 2 klein grün oder gelb (ca. 300 g / 10 oz insgesamt), in kleine Würfel gehacktcorr-zjet

    Die Zucchini ist eine Vielzahl von Kürbis, was bedeutet, dass es aus der gleichen Familie wie Gurke, ...

  • 1 kleine rote Zwiebel , gehackt
  • 15-20g Packung frischer Koriander, gehackt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 3 EL-ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1 TL Boden

  • q-minEin aromatisches Gewürz aus den östlichen Mittelmeerländern und Oberägypten. Diese warme, ...

    Methode

Geben Sie alle Zutaten mit etwas Salz und Pfeffer in eine Schüssel und vermischen Sie alles gut. Zudecken und bei Raumtemperatur bis zum Servieren stehen lassen. Dieser Salat kann gerne am Vortag zubereitet und gekühlt werden.

  1. Bringen Sie den Salat an diesem Tag auf Raumtemperatur und rühren Sie ihn vor dem Servieren gut auf.

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