10 Min Koch: 35 Min. Einfach 4 Portionen Eine einfache, gesunde Gemüsebeilage, die bei der Zubereitung Ihres Hauptgerichts langsam gegart werden kann Ernährung:

pro Portion kcal: 57

  • Fett : 2g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Zucker: 7g
  • Faser: 4g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0,1g
  • Zutaten

kleiner Knopf

  • Butt-ErrButter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien zur Creme hinzugefügt werden und gedreht, um ein ...

    2, in Schlagstöcke geschnitten

  • ka-rotDie Karotte, mit seiner unverwechselbaren leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

    1 Wirsing, in 8 Keile im Kern

  • 100ml geschnitten Hühnerbrühe
  • Methode

Die Butter in einer Pfanne erhitzen, dann die Möhren dazugeben und 1 Minute lang brutzeln, bis sie glänzend und überzogen sind. Den Kohl in die Pfanne legen und über die Brühe gießen. Mit einem Deckel abdecken und 30 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl verwelkt ist und die Karotten zart sind.

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