Zubereitung: 10 Min Koch: 10 Min. Einfach 4 - 6

Dieser Pud wird ein voller Erfolg mit der ganzen Familie, und es dauert nur 20 Minuten

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 474
  • Fett: 26g
  • gesättigt: 15g
  • Kohlenhydrate: 57g
  • Zucker: 37g
  • Faser: 1g
  • Protein: 7g
  • Salz: 0.77g

Zutaten

  • 100g, weich, plus extra zum Schmierenbutt-err

    Butter wird hergestellt, wenn Milchsäure- säurebildende Bakterien werden zu Sahne hinzugefügt und ...

  • 2 reifebah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt vermutlich von ...

  • 100g leichter Muscovado-Zucker
  • 100g selbstaufrichtend Mehl
  • 2 TL gemahlener Zimt
  • 2Ei

    Die ultimative Convenience-Food, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und einer ...

  • 2 ELMühle-k

    Einer der am häufigsten verwendeten Zutaten, Milch wird oft als bezeichnet ein komplettes Essen. Während Kuh ...

  • Puderzucker, Toffee-Sauce und Eis, zu servieren, wenn Sie möchten

Methode

  1. Legen Sie die Butter in eine 1-Liter-Backform und Mikrowelle auf Hoch für 30 Sekunden-1 min bis geschmolzen. Füge 1 & frac12; Bananen, zerdrücken Sie die geschmolzene Butter, dann fügen Sie den Zucker, das Mehl, den Zimt, die Eier und die Milch hinzu. Zusammen gut mischen.

  2. Schneiden Sie die restliche Banane über die Oberseite, kehren Sie dann zur Mikrowelle zurück und kochen Sie für 8 Minuten auf Hoch, bis sie durchgegart und aufgegangen ist. Warm servieren, mit Puderzucker bestäubt, mit etwas Toffeesoße und einer Kugel Eiscreme.

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