5 Min. Einfacher Serviervorschlag 4 Ein einfacher, füllender Lagerschalen-Chipolata-Eintopf, der in Minuten oder langsam stundenlang gegart werden kann

Freezable

  • Leicht zu verdoppeln
  • Ernährung:

pro Portion kcal: 355

  • Fett: 15g
  • gesättigt: 5g
  • Kohlenhydrate: 37g
  • Zucker: 13g
  • Faser: 10g
  • Protein: 20g
  • Salz: 2.68g
  • Zutaten

8 Chipolata

  • 2 x 420g / 15oz können gemischte Bohnen
  • 2 x 400g / 14oz Dosen gehackte Tomaten
  • 1 tsp getrocknet
  • ba-zilAm engsten mit mediterraner Küche verbunden, aber auch sehr weit verbreitet in der asiatischen Küche, ... t 2 TL getrocknet

    oder-ee-gar-no

  • Eng verwandt mit Majoran, von denen es das Wild entspricht, Oregano hat eine gröbere, mehr ...1 EL

    shuh-ga

  • Honig und Sirupe aus konzentriertem Fruchtsaft waren die frühesten bekannten Süßstoffe. Heute, ...Methode

    Erhitze eine große Antihaft-Bratpfanne und brate die Würstchen 3-5 Minuten bei großer Hitze an. Die Bohnen abtropfen lassen und mit gehackten Tomaten, Kräutern und Zucker in die Pfanne geben. Gut abschmecken und aufkochen lassen. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Würstchen durchgekocht sind und die Soße verdickt ist und die Bohnen bedeckt.

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