Prep: 20 Minuten Kein Koch Einfach serviert 3 Dieses unkomplizierte Hühnchen serviert mit Fladenbrot und Joghurt dauert nur 20 Minuten von der Küche bis zum Teller

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 402
  • Fett: 8 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 48 g
  • Zucker: 10 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 36 g
  • Salz : 1,4 g

Zutaten

  • 1 kleine rote Zwiebel, fein geschnitten
  • 25 g grün entsteint, gehacktol-liv

    Weit verbreitet im gesamten Mittelmeerraum, wo sie seit biblischen Zeiten angebaut werden ...

  • ½ Gurke, halbiert und in dünne Scheiben geschnitten
  • 140g Kirschtomaten, halbiert
  • kleiner Bund oder Minze (oder eine Mischung), Blätter gepflücktpar-slee

    Einer der allgegenwärtigsten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

  • 1 gekocht, grob geriebenBeat -root

    Ein Favorit in den 1970er Jahren Br it's Salate (serviert gekocht und Essig eingelegt), Rote Beete ist ein ...

  • 2 fertig gebratene Hähnchenbrust, in kleine Stücke gerissen
  • 100 g Naturjoghurt
  • 3 Fladen oder Pittabrote
  • Nieselregen von nativem Olivenöl extra

Methode

  1. Legen Sie die Zwiebel Gießen Sie in einer Schüssel genügend abgekochtes Wasser aus einem Kessel, um es abzudecken, und legen Sie es für 5 Minuten beiseite. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen. Toss mit den Oliven, Gurken, Tomaten, Petersilie und / oder Minze, Rote Bete und Huhn.

  2. Den Joghurt würzen und die Fladenbrote toasten. Zum Servieren jedes Fladenbrot mit reichlich Löffel Souvlaki, Joghurt und etwas Öl übergießen.

Senden Sie Ihren Kommentar