Zubereitung: 5 Min. - 15 Min. Easy Macht ca. 18 Frühstücksschüsseln

Müsli pur verpacken mit Faser und großartigem Geschmack mit Jumbo-Hafer für langsame Freisetzung Energie, Leinsamen und Aprikosen. Ein einfaches, gesundes Frühstück

  • Gesund
  • Vegetarier

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 124
  • Fett: 3g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 3g
  • Protein: 4g
  • Salz: 0,16g

Zutaten

  • 300 g jumboohtz

    Hafer wird durch Rollen (gedämpft und gepresst) oder durch Stahlschneiden (in Stücke geschnitten) verarbeitet. Es gibt ...

  • 100g All-Bran
  • 25g Weizenkeime
  • 100g dunkle Rosinen
  • 140g verzehrfertig, in Stücke geschnittenay-pree-kot

    Ein Verwandter von Pfirsich, Nektarine, Pflaume und Kirsche, Aprikosen sind duftend, mit ein weicher, samtiger ...

  • 50g goldener Leinsamen

Methode

  1. Mischen Sie alles in einer großen Schüssel. Sie können dies bis zu 2 Monate in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Wenn Sie bereit sind zu servieren, gießen Sie viel gekühlte Milch über und lassen Sie es ein paar Minuten einweichen.

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