Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 10 Minuten Easy dient 4 Diese Mahlzeit ist schneller auf den Tisch als Ofenpommes und es ist voll mit frischem Gemüse - so ist es perfekt für Kinder

  • Nur Soße ist gefrierfähig
  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 344
  • Fett: 3g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 73g
  • Zucker: 0g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Protein: 12g
  • Salz: 0,1g

Zutaten

  • 350gpah-stah

    Pasta ist die italienische Bezeichnung für die italienische Version eines Grundnahrungsmittels, das in vielen ...

  • 1 , grob gehacktka-rot

    Die Karotte ist mit ihrer markanten hellorangenen Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

  • ½ ½ kleine, grob gehackteun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und unverzichtbar in unzähligen Rezepten. Einheimisch nach Asien ...

  • ½ Stock, grob gehacktsell-er-ee

    Eine Sammlung von langen, dicken, saftigen Stielen um ein zentrales, zartes Herz, Sellerie reicht in ...

  • 6-8 reife Pflaume, grob gehacktToe-Mart -oh

    Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

  • 1 TL getrocknetoder-ee-gar-no

    Eng verwandt mit Majoran, von denen es das wilde Äquivalent, Oregano ist hat eine gröbere, mehr ...

  • 1 TL rotPess-toh

    Pesto ist ein generischer italienischer Name für jede Sauce, die durch Zusammenstampfen von Zutaten hergestellt wird.

    Die ...

  • 2 EL Himbeeressig
  • gerieben und Basilikumblätter zum ServierenParm-ee-zan

    Parmesan ist ein strohgelber Hartkäse mit einer natürlichen gelben Rinde und einem reichen, fruchtigen Geschmack. Es ...

Methode

  1. Kochen Sie die Nudeln nach den Anweisungen der Packung. In der Zwischenzeit alles andere außer Parmesan und Basilikum in eine Küchenmaschine geben und zusammen vermengen, bis eine glatte Paste entsteht.

  2. In einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen.

  3. Die Nudeln abgießen, mit der Tomatensoße zusammengeben und mit Parmesan- und Basilikumblättern servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar