Vorbereitung: 10 Min. Easy 2

  • Dies ist ein großer Lunchbox Füller für einen Tag und ist gleich gut zu Hause aus dem Kühlschrank

Vegetarier

  • Ernährung:
  • kcal: 327
  • Fett: 17 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate : 33g
  • Zucker: 7g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Eiweiß: 13g

Salz: 0.88g

  • Zutaten100g

    Koos-Koos

  • Aus vielen winzigen Körnchen aus gedämpftem und getrocknetem Hartweizen besteht Couscous zu einem ...
  • 200ml heiß tief Salz Gemüsebrühe (aus einem Würfel ist in Ordnung)2

    Sp-Ring un-Yun

  • Auch bekannt als Schalotten oder Frühlingszwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...
  • 1 rote Paprika
  • & Frac12; Gurke
  • 50 g Feta-Käse, gewürfelt2 EL

    Pess-toh

    Pesto ist ein generischer italienischer Name für jede Sauce, die durch Zusammenschlagen von Zutaten entsteht.

  • Die ...

2 EL geröstete Pinienkerne

  1. Methode

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