Vorbereitung: 5 Min Koch: 12 Min. Einfacher Serviervorschlag 2 Dieser fettarme Brei eignet sich hervorragend zum Aufhellen und schmeckt köstlich zu gegrillten Schweinekoteletts

  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal: 339
  • Fett: 9 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate: 65 g
  • Zucker: 18 g
  • Faser: 7 g
  • Protein: 4 g
  • Salz: 0,42 g

Zutaten

  • 4, in Stücke geschnittensüße Po-Tate-Toe

    Süße Kartoffeln haben eine cremige Textur und eine süße würziger Geschmack, der sie ideal für schmackhafte ...

  • 1 TLol-iv oyl

    Öl ist wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 1 EL Orangensaft
  • Prise Orangenschale
  • 1 ELButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien in die Creme gegeben werden und zur Herstellung ...

  • 4 kleine Blätter (Tränen wenn groß)sa- Alter

    Beliebt in der italienischen und britischen Küche, hat Salbei lange, grau-grüne Blätter mit einem ...

Methode

  1. Kochen Sie die Kartoffeln für 10 Minuten oder bis sie weich sind. Abtropfen lassen und 30 Sekunden bei schwacher Hitze in der Pfanne trocknen lassen. Mit Olivenöl, Orangensaft, Schale und Gewürz würzen und in eine Schüssel geben.

  2. In einem kleinen Topf die Butter mit den Salbeiblättern schmelzen. Kochen Sie, bis es zu schäumen und zu Blasen kommt, und kleine braune Flecken in der Butter erscheinen. Pour über den Brei und servieren.

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