Fertig in 5 min. Einfacher Aufschlag 1 Dieses fettarme Dessert könnte nicht einfacher sein, großartig, wenn Sie einen Naschkatzen zufriedenstellen müssen

Ernährung:

  • kcal: 272
  • Fett: 4g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 54g
  • Zucker: 20g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Eiweiß: 8g
  • Salz: 0,25g

Zutaten

  • 1 kleine reife Mango
  • 150g Topf fettarm Pfirsich oder Ananasyog-ert

    Joghurt wird durch Hinzufügen einer Reihe von Arten hergestellt von harmlosen Bakterien zu Milch, wodurch es zu fermentieren. ...

  • 1 QuadratmeterDahk Chok-lit

    Dunkle Schokolade bedeutet die glänzende, dunkelrötlich-braune Behandlung aus der Kakaobohne, Theobroma ...

Methode

  1. Schälen Sie die Mango und hacken Sie in wenig Stücke. Mit dem Joghurt vermischen. Löffel in eine Schüssel und rasieren oder raspeln über dem Quadrat der dunklen Schokolade.

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