15 Min. Kein Koch Einfache Portionen 4 Dieser leichte, süße und salzige Salat mit zerbröseltem Blauschimmelkäse ist ein tolles No-Cook-Wochenmitte-Abendessen mit knusprigem Brot Vegetarier

  • Ernährung:

pro Portion kcal: 356

  • Fett: 30 g
  • gesättigt: 10 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zucker: 8 g
  • Faser: 3 g
  • Protein: 14 g
  • Salz: 0,8 g
  • Zutaten

2 x 100 g Beutel Rakete, Brunnenkresse und Spinat Salat

  • 2
  • oder-angeEiner der besten -bekannte Zitrusfrüchte, Orangen sind nicht unbedingt orange - einige Sorten sind ...

    1 EL Walnussöl

  • 85 g Walnuss Stück, grob gehackt
  • 140 g oder vegetarische Alternative, zerbröckelt
  • Still-tunEin echter Ruhm der britischen Käseherstellung, die hat viel Kontroverse über seine Herkunft, wie es ist ...

    Methode

Leeren Sie die Salatbeutel in eine große Schüssel. Schäle die Orangen über einer kleinen Schüssel, um die Säfte zu fangen; Schneiden Sie dann die Segmente über die gleiche Schale vom Mark. Das Walnussöl in den Orangensaft geben, würzen und über die Salatblätter gießen. Werfen Sie den Salat, dann auf einer großen Platte arrangieren. Streue über die Orangensegmente, Walnüsse und Stilton.

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