Zubereitung: 15 Min. Kein Garen Einfach Portionen 4 Dieser leichte, gesunde Krautsalat Knoblauch, Senf und Zitrone, macht einen großen Grill Beilage

  • gesund
  • Vegetarier

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 95
  • Fett: 7g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 5g
  • Zucker: 4g
  • Faser: 4g
  • Protein: 2g
  • Salz: 0,2 g

Ingredients

  • 300 gRun-ner Beans

    Seit über 2000 Jahren wachsen in Südamerika Reisbohnen und sind ein beliebter Garten ...

  • 1

    Wie Marmite ist Fenchel etwas, das du entweder liebst oder hasst - Sein starker Anisgeschmack ...

  • ½ Knoblauchzehe
  • 1 ½ Esslöffel

    Wenn Sie eine leichte Alternative zu anderen Speiseölen wünschen, ist Raps eine gute Wahl und hat ...

  • 2 Teelöffel Vollkornsenf
  • 1 Teelöffel

    Agavensirup (auch bekannt als Agavendicksaft) ist ein natürlich vorkommender Süßstoff, der in ...

  • Zest und ähnlich ist Saft ½le-mon

    Ovale Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

Methode

  1. Die Stangenbohnen sehr fein in einem Winkel schneiden, dann den Fenchel fein schneiden und die Wedel aufheben .

  2. Reiben Sie das Innere einer großen Schüssel mit dem Knoblauch ein. Fügen Sie das Öl, den Senf, den Agavensirup, den Zitronensaft und die Schale hinzu und etwas Gewürz. Gut umrühren. Fügen Sie den Fenchel und die Bohnen hinzu und werfen Sie alles zusammen. Die Fenchelwedel fein hacken und vor dem Servieren darüber streuen.

Senden Sie Ihren Kommentar