Zubereitung: 30 Min Koch: 10 Min. Plus 2 Std. Pause Mehr Aufwand 2

Dieser japanische Pfannkuchen ist voll von authentischen Aromen und Texturen, mit frischem Tintenfisch oder Krabben und einem Mirin und eine Honigsauce. Mit Bonitoflocken garnieren

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 630
  • Fett: 38g
  • Sättigung: 3g
  • Kohlenhydrate: 52g
  • Zucker: 9g
  • Ballaststoffe: 4g
  • Protein: 18g
  • Salz: 2.1g

Zutaten

  • 100g Mehl
  • ½ Teelöffelbay-king pow-dah

    Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig in der Kuchenherstellung verwendet wird. Es ist aus einem Alkali ...

  • 1, leicht geschlagenEi

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

  • 100ml gekühlte Fischbrühe, Gemüse, Huhn oder Dashi Lager
  • 1 Baby, geschält und geriebenpo-tate-oh

    Das beliebteste Wurzelgemüse der Welt, die Kartoffel, gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ... white ¼ Weiß, Spitz oder Schatz, zerfetzt

  • Ka-BadgeDie Kohl, oder Brassica, Familie ist riesig, und beinhaltet alles aus dem vertrauten rot, weiß ...

    1, fein geschnitten

  • Sp-Ring un-YunAuch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    Daumengröße Stück, gerieben

  • jin-jerHauptsächlich in Jamaika, Afrika, Indien, China und Australien angebaut, Ingwer ist die Wurzel von die Pflanze. Es ...

    1 TL

  • Sojasor-sEine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ...

    1 TL Mirin

  • 100 g leicht gekocht, Riesengarnelen oder Oktopus (oder einige von jedem)
  • s kommt -kwidAus der gleichen Familie wie Oktopus und Tintenfisch, Tintenfisch kann jelly und unappetitlich aussehen, aber ...

    Pflanzenöl, zum Braten

  • Für die Sauce

3 EL Ketchup

  • 1 EL braune Sauce
  • 1 EL Worcestershirse Soße
  • ½ EL
  • Soja sor-sEin asiatisches Gewürz und eine Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ...

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