Vorbereitung: 20 Minuten Koch: 1 Std. Einfach macht 18 Dies ist ein tolles Rezept, um die Kinder in der Küche zu bekommen - sie werden die Ergebnisse auch genießen

  • Freezable

Ernährung:

  • kcal: 335
  • Fett: 20g
  • gesättigt: 11g
  • Kohlenhydrate: 38g
  • Zucker: 22g
  • Faser: 2g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0.34g

Zutaten

  • 450g frisch, halbiert, entsteint und grob geschnittenpl-um

    Die saftigste Frucht in der Steinobstfamilie Pflaumen gibt es in vielen verschiedenen Sorten, einige süße ...

  • & frac12; Teelöffel Gewürzmischung
  • 300g leichter Muscovado-Zucker
  • 350g, extra zum AbschmierenAnstoßer

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien in die Sahne gegeben und ...

  • 300g Haferbrei gerollt (nicht Jumbo)
  • 140g glattes Mehl
  • 50g gehackte StückeWand-Nuss

    Walnüsse sind eine der beliebtesten und vielseitigsten aller Nüsse. Wenn sie jung ausgewählt werden, sind sie ...

  • 3 ELgoal-dun sir-rup

    Goldener Sirup ist ein klares, funkelndes, golden-bernsteinfarben, süß ...

Methode

  1. Ofen auf 200C / 180C Fan / Gas 6. Tipp Pflaumen in eine Schüssel geben. Werfen Sie mit dem Gewürz, 50g des Zuckers und einer kleinen Prise Salz, dann beiseite stellen, um aufzuweichen.

  2. Die Butter in einem Topf schmelzen. In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Mehl, die Walnussstücke und den restlichen Zucker vermischen. Dabei sicherstellen, dass keine Zuckerstücke vorhanden sind. Dann die Butter und den goldenen Sirup unterrühren, bis alles zu einer lockeren Flapjack-Mischung zusammengefügt ist.

  3. Eine quadratische Backform ca. 20 x 20 cm einfetten. Drücken Sie die Hälfte der Hafermischung über den Boden der Dose, kippen Sie dann die Pflaumen und verteilen Sie sie, um eine gleichmäßige Schicht zu erhalten. Drücken Sie den restlichen Hafer über die Pflaumen, so dass sie vollständig bis zu den Seiten der Dose bedeckt sind. Backen Sie für 45-50 Minuten, bis sie dunkel golden sind und an den Rändern etwas knusprig werden. Vollständig abkühlen lassen und dann in 18 kleine Stücke schneiden. Wird in einem luftdichten Behälter für 2 Tage aufbewahrt oder kann für bis zu einem Monat eingefroren werden.

Senden Sie Ihren Kommentar