Vorbereitung: 15 Minuten Kein Koch Einfache Portionen 6 - 8 Diese indische gehackt Salat macht eine frische und schmackhafte Ergänzung zu einem Teilen oder Buffet mit scharfen roten Zwiebeln, Kreuzkümmel und Koriander

  • gesund
  • glutenfrei
  • Vegetarier
  • Vegan

Ernährung: pro Portion (8)

  • kcal: 12
  • Fett: 0g
  • gesättigt : 0g
  • Kohlenhydrate: 2g
  • Zucker: 2g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Protein: 0g
  • Salz: 0g

Zutaten

  • 4, gehacktToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis) , Tomaten sind in ...

  • 1 kleine rote Zwiebel, gehackt
  • Saft ½Le-Mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

  • Prise Cayennepfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel Samen
  • Handvoll Korianderblätter, gehackt
  • Minzblätter (Option al)
  • grüne Chili, in Scheiben geschnitten (optional)

Methode

  1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen in einer Schüssel, bis sie gut überzogen sind, und decken Sie sie ab, bis Sie sie benötigen. Wenn Sie mögen, vor dem Servieren über Minze und Chilli streuen.

Senden Sie Ihren Kommentar