Vorbereitung: 15 Min Koch: 20 Min. Mehr Aufwand Für 4 - 6 Diese selbstgemachte Gemüse-Vorspeise aus Tempura-ähnlich leicht zerschlagen Blumenkohl ist auch gut als ein Knabber mit Getränken

  • Vegetarier
  • Vegan

Ernährung:

  • kcal : 408
  • Fett: 30 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zucker: 6 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Protein: 10 g
  • Salz: 0,06 g

Zutaten

  • 1 groß, in kleine Blättchen geschnittencoll-ee-fl-ow- ah

    Ein Kohl, wie Kohl und Brokkoli, Blumenkohl ist eine Masse von kleinen, dicht gepackten Blüten ...

  • , zum Frittieren

    Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ... verwenden

Für den Teig

  • 85 g Mehl
  • 1 EL Maismehl
  • 125 ml Mineralwasser
  • & Frac12; tsp, gemahlenkor-ee-and-er samen

    Die kleinen, cremigen braunen Samen der Korianderpflanze geben den Speisen eine warme, aromatische und leicht ...

Für die Dipsauce

  • 1 große Bund Petersilie, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Schale und Saft 1le-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Wölbung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 1 EL kleinkay-per

    Kapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis-Strauchs, der im Mittelmeerraum wächst. Wie ...

  • 3 Esslöffel-ol-iv ylÖl ist wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen und wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

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