Vorbereitung: 10 Min Koch: 35 Min. Einfach 4 Portionen Dieses herzhafte Gericht macht eine einfache und schnelle Mahlzeit unter der Woche, kann aber auch für ein Last-Minute-Dinner eingefroren werden

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 311
  • Fett: 15 g
  • gesättigt: 6 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zucker: 11 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 23 g
  • Salz: 1.84 g

Zutaten

  • 2 TL ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1 Packung 12 fertige Fleischbällchen (ca. 450g)

  • LaamEin Lamm ist ein Schaf, das unter einem Jahr alt ist, und ist für seinen zarten Geschmack und zart ... bekannt

    4, fein geschnitten

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

    4 Knoblauchzehen, fein geschnitten

  • 1 EL fein gehackte Blätter, plus extra zu streuen
  • Rose-Mar-eeRosmarin intensive, duftende Aroma ist traditionell gepaart mit Lamm, Huhn und Wild ...

    2 x 400 g Dosen gehackte Tomaten

  • 400g, gekocht, zu dienen
  • pah-stahPasta ist der italienische Name für Italiens Version eines Grundnahrungsmittels, das in vielen ...

    Methode

1 Teelöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fügen Sie die Fleischbällchen hinzu und kochen Sie, drehen Sie häufig, bis sie gebräunt sind. Aus der Pfanne nehmen.

  1. Die Zwiebeln mit dem restlichen Öl und einer Prise Salz in die Pfanne geben und 10 bis 15 Minuten kochen lassen, bis sie sehr weich sind. Fügen Sie den Knoblauch und den Rosmarin hinzu und kochen Sie für 2 Minuten mehr.

  2. Die Tomaten hinzufügen und die Fleischbällchen in die Pfanne geben. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Soße verdickt ist und die Fleischbällchen durchgegart sind. Mit den Nudeln würzen und servieren, mit Rosmarin bestreuen.

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