Zubereitung: 10 Min Koch: 40 Min. Einfach 4 Portionen Eine einfache Beilage aus hausgemachten Pommes frites ist nicht immer ungesund - diese Version umhüllt die Kartoffeln auch in Gewürzen

  • Freezable
  • Vegetarisch

Nährwert: pro Portion

  • kcal : 118
  • Fett: 3 g
  • gesättigt: 0 g
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Zucker: 1 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 3 g
  • Salz: 0 g

Zutaten

  • 1 EL Pflanzenöl
  • 2 TL feines Maismehl oderPoh-len-tah

    Die Polenta stammt aus der bäuerlichen Küche Norditaliens und ist ein wichtiger Bestandteil der italienischen Küche ...

  • ½ Teelöffelpa-preek-ah

    Ein Gewürz, das für die ungarische Küche von zentraler Bedeutung ist. Paprika wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ... t ¼ Teelöffel Pulver

  • hergestellt gar-likTeil der Lilie, oder alium, Familie, von denen Zwiebeln auch ein Mitglied sind, Knoblauch ist einer der ...

    2 große, in 1cm dicke Späne geschnitten

  • po-tate-ohDie weltweit beliebteste Wurzel Gemüse, die Kartoffel kommt in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

    Methode

Heizen Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas 6. Gießen Sie das Öl auf ein Backblech und in den Ofen für 3 Minuten. Maismehl oder Polenta, Paprika und Knoblauchpulver miteinander vermischen und würzen. Werfen Sie die Chips in die Mischung und kippen Sie sie auf das Tablett. Schütteln Sie gut, dann kochen Sie für 40 Minuten und schütteln Sie zur Hälfte durch, bis knackig und golden.

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