Vorbereitung: 20 Min. Plus Einfrieren Easy macht 8

An einem heißen Tag werden Sie sich über diesen fruchtigen, tiefgekühlten Snack freuen, der fettarm ist und eine hervorragende Vitamin C-Quelle darstellt - perfekt für Kinder

  • Freezable
  • Healthy

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 31
  • Fett: 0g
  • gesättigt: 0g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Zucker: 7g
  • Faser: 1g
  • Protein: 1g
  • Salz: 0,01g

Zutaten

  • 100g, geschält und halbiertStrohhalm -ee

    Einmal in Großbritannien für nur eine kurze Zeit im Sommer verfügbar, Erdbeeren sind jetzt ein Jahr ...

  • 8 kernlose Trauben
  • 100 g / 4 Unzen Mango Brocken
  • 100 g / 4 Unzen Melonen Brocken
  • 2, geschält und in Stücke geschnittenkee-wee froot

    Das braune und haarige Äußere dieser eiförmigen Frucht sieht nicht vielversprechend aus, aber im Inneren ...

  • 100g / 4oz Brockenpine-ap-pel

    Mit seinem Büschel stacheliger, grüner Blätter und kreuzschraffiert, golden Orangenhaut, die Ananas ...

Für den Niesel

  • Saft 2ly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

  • 4 Passionsfrüchte, Hal Ved und Samen ausgekratzt
  • 1 TL Puderzucker

Methode

  1. Mischen Sie die Nieselregen Zutaten in einer kleinen Schüssel und rühren, bis der Zucker aufgelöst hat. Wenn Sie möchten, dass die Soße glatt ist, geben Sie sie durch ein Sieb, um die Samen zu entfernen, oder lassen Sie sie, wenn Sie bevorzugen.

  2. Spieße die Früchte auf Holzspieße und beträufele die Soße darüber, wobei du ein wenig zum Eintauchen reservierst. Pop die Spieße in den Gefrierschrank für 45 Minuten, bis gerade erst zu frieren beginnen. Mit dem restlichen Nieselregen servieren.

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