Zubereitung: 15 Min. Kein Koch Einfach 8 frische, knusprige Beilage ist eine gute Ergänzung zu jedem Buffet, mit Avocados, Gurken, Paprika und einem zingy Dressing

  • gesund
  • glutenfrei
  • Vegetarier

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 152
  • Fett: 13g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 4g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 5g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0g

Zutaten

Für den Verband

  • Schale und Saft 2le-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Beule an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 4 EL natives Olivenöl extra
  • 1 EL Weißweinessig
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 grüne Chilli
  • große Handvoll BlätterPar-Slee

    Einer der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

  • großen Handfu l von Korianderblättern

Für den Salat

  • 2 Lattich- oder Römersalate, gehackt
  • 2, entsteint, geschält und gehacktav-oh-car-doh

    Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Einheimische ...

  • ½ Gurke, in Scheiben
  • 2 grüne Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten
  • 2 Stöcke, diagonal geschnittensell-er-ee

    Eine Sammlung von langen, dicken, saftigen Stiele um ein zentrales, zartes Herz, Sellerie reicht in ...

  • Bündel , diagonal geschnittenSp-Ring un-yun

    Auch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

Methode

  1. Verwenden Sie einen Stabmixer oder die kleine Schüssel einer Küchenmaschine, whaz zusammen alle Dressing Zutaten. Nach Geschmack würzen.

  2. Zum Servieren alle Salat-Zutaten in eine große Schüssel geben, mit dem Dressing beträufeln und zusammengeben.

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