Vorbereitung: 10 Minuten Koch: 23 Minuten einfach Für 4 Personen

Eine einfache, mit Kartoffeln belegte Fischpastete, die schnell zubereitet wird, mit Riesengarnelen, frischem Babyspinat und gekaufter Käsesauce.

pro Portion kcal: 525

  • Fett: 25g
  • gesättigt: 10g
  • Kohlenhydrate : 46 g
  • Zucker: 4 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Protein: 26 g
  • Salz: 1,7 g
  • Zutaten

850 g weiß

  • po-tate-ohDas weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Variationen. Ein Mitglied von ...

    2 x 350g Käsesauce

  • 2 x 150g Packungen rohe geschälte Riesengarnelen
  • 200g Baby Spinat
  • Methode

Schälen und würfel die Kartoffeln. Kochen Sie in einer Pfanne mit kochendem Wasser für 15 Minuten oder bis sie weich sind. Abtropfen und mit 4 EL Olivenöl glatt mixen. Nach Geschmack würzen. Die Käsesauce in einer Pfanne erhitzen, durch die Garnelen und den Spinat rühren und 1-2 Minuten leicht kochen. Die Mischung in eine mittelgroße Kuchenform geben und mit der Maische vermengen. Pop unter einem heißen Grill und kochen für 6 Minuten bis golden und die Füllung sprudelt.

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