Zubereitung: 5 Min Koch: 12 Min. Easy Dient 2 Ein einfaches Nudelgericht mit einem Hauch von Gewürzen sorgt für ein superbequemes Abendessen

  • Freezable
  • Vegetarisch
  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 463
  • Fett: 13 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 78 g
  • Zucker: 6 g
  • Faser: 4 g
  • Protein: 13 g
  • Salz: 0,34 g

Zutaten

  • 200 g Spaghetti
  • 2 ELol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am weitesten verbreitete Öl Beim Kochen wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 1 Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten
  • 1 rot oder grün, entkernt und fein gehackt, oder eine halbe Teelöffel ChilipulverChill-ee

    Ein Teil der Familie der Paprika, Chillies kommen in einer Vielzahl von Sorten und Farben (von ...

  • 200g Packung Kirschtomaten, halbiert
  • 2 Teelöffel, grob gehacktkay-per

    Kapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis-Strauchs, der im Mittelmeerraum gedeiht ...

  • gerieben, zum Servieren (fakultativ)Parm-ee-zan

    Parmesan ist ein strohfarbener Hartkäse mit einer natürlichen gelben Rinde und einem reichen, fruchtigen ...

Methode

  1. Die Spaghetti kochen, währenddessen das Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne erhitzen, den Knoblauch beigeben und unter ständigem Rühren braten Chilis, Tomaten und Kapern hinzufügen und weitere 3-4 Minuten braten, bis die Tomaten zerfallen sind

  2. 2 EL Nudelkochwasser zu den Tomaten geben, abtropfen lassen und in die Pfanne geben In die Tomatensauce geben und alles gut zusammenrühren, servieren oder bestreuen frisch geriebener Parmesan

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