Zubereitung: 15 Min Koch: 1 Std., 30 Min. Plus Einweichen Einfach 4 Portionen Dieses Gericht eignet sich hervorragend für ein zwangloses Beisammensein, einfach mit einem großen Salat und Brot auf den Tisch plündern und fertig

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 803
  • Fett: 40g
  • gesättigt: 13g
  • Kohlenhydrate: 60g
  • Zucker: 4g
  • Faser: 2g
  • Protein: 55g
  • Salz: 1,35g

Zutaten

  • 300g getrocknete Pinto oderDose- a-leen-ee been

    Leicht nierenförmig mit kantigen Enden, Cannellini-Bohnen sind aus Italien und cremig-weiß ...

  • 1, gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil unzähliger Rezepte. Native to Asia ...

  • 1 ELpa-preek-ah

    Ein Gewürz, das für die ungarische Küche von zentraler Bedeutung ist, Paprika wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ...

  • Zweige, Lorbeerblätter und Petersilie, in einem Bündel zusammengebunden

    Diese beliebt Kraut wächst in Europa, vor allem im Mittelmeer, und ist ein Mitglied der Minze ...

  • 4 Hähnchenschenkel, Haut auf
  • 250 g klein, in Stücke geschnittenpo-tate-oh

    Das weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel kommt in unzähligen Varianten . Ein Mitglied von ...

  • 250 g Stück, in große Stücke gehacktchore-reeth-oh

    Eine grob texturierte gewürzte Schweinswurst, die in der spanischen und mexikanischen Küche weit verbreitet ist. Es ist aus ...

  • 100g Packung BabySpin-Atch

    In fast jeder Küche auf der ganzen Welt verwendet, ist Spinat ein enorm beliebtes grünes Gemüse ...

Methode

  1. Weichen Sie die Bohnen für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in einer großen Schüssel mit reichlich Wasser zum bedecken. Am nächsten Tag spülen und abtropfen lassen, dann in eine große schwere Pfanne mit der Zwiebel, Paprika, Kräuterbündel und Hühnchen geben. Gießen Sie über genug Wasser oder Brühe, um zu bedecken, bringen Sie zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze, bedecken Sie und köcheln Sie für 45 Minuten.

  2. Entfernen Sie das Huhn auf einen Teller, dann fügen Sie die Kartoffeln und Chorizo ​​in die Pfanne. Weiter kochen für 30 Minuten, bis die Bohnen und Kartoffeln zart sind.

  3. Entsorgen Sie die Haut und Knochen vom Huhn und reißen Sie in große Stücke. Das Hähnchen mit dem Spinat in die Pfanne geben und 5 Minuten köcheln lassen.

Senden Sie Ihren Kommentar