Zubereitung: 5 Min Koch: 5 Min. Einfach 4 Portionen Diese köstliche Beilage ist einfach, aber schlau und verleiht jedem Hauptgericht einen Hauch Frische

  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal: 78
  • Fett: 6g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 3g
  • Zucker: 5g
  • Faser: 2g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0,09g

Zutaten

  • 1 EL, plus extra für nieselnol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am weitesten verbreitete Öl beim Kochen Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 4, in Scheiben auf der Diagonale geschnitten, dann in Stäbchen geschnittencorr-zjet

    Die Zucchini ist eine Vielzahl von Kürbis, was bedeutet, dass es aus der gleichen Familie wie Gurke ist, ...

  • 1 rot, entkernt und fein gehacktChill -ee

    Ein Teil der Familie der Paprika, Chillies kommen in Dutzenden von Sorten und Farben (von grün ...

  • 100g Beutel Baby Spinat
  • Schale 1Le-Mon

    Oval in Form, mit einer Aussprache Beule an einem Ende, Zitronen sind eine von die vielseitigsten Früchte ...

Methode

  1. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini bei starker Hitze bis kurz vor dem Anbraten ca. 4 Minuten braten und die Chilis für die letzte Minute hinzufügen nur welk. Fügen Sie die Zitronenschale hinzu und würzen Sie sie nach Belieben. Legen Sie sie in eine Servierschale und gießen Sie etwas mehr Olivenöl kurz vor dem Servieren hinein

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