Vorbereitung: 10 Min Koch: 10 Min. Einfach 4 Portionen Dieses köstliche Nudelrezept macht ein schnelles und einfaches Abendessen

Ernährung:

  • kcal: 677
  • Fett: 28 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 76 g
  • Zucker: 2 g
  • Faser: 4g
  • Protein: 35g
  • Salz: 2,36g

Zutaten

  • 400g Bögenpah-stah

    Pasta ist der italienische Name für Italiens Version eines Grundnahrungsmittels, das in vielen ...

  • 6 EL extra-natives Olivenöl
  • hergestellt wird 2 Knoblauchzehen, zerkleinert
  • 2 x 200 g Dosen, abgetropfttune-ah

    Ein Mitglied der Makrelenfamilie, Thunfische werden hauptsächlich in den wärmeren Ozeanen der Welt gefunden. Sie ...

  • 85 g entsteint, halbiertol-liv

    Weit verbreitet im ganzen Mittelmeer, wo sie seit biblischen Zeiten kultiviert wurden ...

  • 2 EL, gespültkay-per

    Kapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis-Strauchs, die im Mittelmeerraum wächst. Wie ...

  • kleine Bund flatleaf Petersilie, grob gehackt

Methode

  1. Cook Pasta nach Packungsanleitung. Abtropfen lassen und einige Esslöffel Wasser im Topfboden aufbewahren.

  2. Geben Sie die Nudeln bei schwacher Hitze in die Pfanne, rühren Sie das Olivenöl und den Knoblauch ein und lassen Sie sie 1 Minute ziehen. Durch die restlichen Zutaten schleudern, würzen und servieren.

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