Zubereitung: 5 Min. Einfach zu servieren 1

Ein einfaches Dip-Rezept, das wenig Fett und Gluten enthält. Erfrischende Minze und weicher Ricotta machen daraus einen köstlichen vegetarischen Snack

  • Glutenfrei
  • Vegetarier

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 121
  • Fett: 3g
  • Sättigung: 1g
  • Kohlenhydrate: 15g
  • Zucker: 11g
  • Ballaststoffe: 8g
  • Protein: 6g
  • Salz: 0,1g

Zutaten

  • 70g aufgetaute gefrorene Erbsen
  • 1 ELree-cot-a

    Ricotta ist ein italienischer Käse aus Molke und traditionell ein Nebenprodukt von ...

  • Saft von ½Le-Mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Wölbung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

  • gehacktmi-nt

    Es gibt mehrere Arten von Minze, jede mit ihren eigenen feinen Unterschied in Geschmack und Aussehen. ...

  • 1, in geschnitten Stäbchen zum Eintauchenka-rot

    Die Karotte, mit ihrer auffälligen leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

Methode

  1. In der kleinen Schüssel einer Küchenmaschine, blitz die Erbsen mit Ricotta, Zitronensaft, Minze und etwas schwarzer Pfeffer. Mit den Karottenstäbchen servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar