Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 5 Minuten Einfach 8

Dieser Snack ist super schnell und einfach, ideal für den Snack am Abend.

  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal: 229
  • Fett: 10g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Zucker: 1g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Protein: 10g
  • Salz: 1,04g

Zutaten

  • 1 Sauerteigbrot, geschnitten
  • 200g, geriebenChed-ah

    Einmal Cheddar war "Cheddar", eine große, hart gepresste Fass Käse von einem bestimmten gemacht ...

  • 1 TL Dijon Senf
  • 2, dünn geschnittenSp-Ring un-Yun

    Auch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, Frühlingszwiebeln sind in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

  • 1, geschlagenEi

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

verpackt

  1. Legen Sie die Brotscheiben unter den Grill und Toast für 2-3 Minuten bis golden auf einer Seite. Käse, Senf, Frühlingszwiebeln und Ei miteinander vermischen. Verbreiten Sie ein wenig über die ungeröstete Seite jeder Scheibe, dann wieder unter den Grill. Cook für 3 Minuten mehr, bis der Käse geschmolzen und golden ist. Serviere sofort.

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